先月27日に放送された「ビタミン―偉大な食卓」では60才とは思えない童顔に高血圧まで克服したkolon FnCの社長ペク・ドクヒョン氏の秘訣を公開した。

ペク・ドクヒョン氏は『20年近く運動をしてきたが、急に発病した高血圧のせいで運動だけではなく献立まで調節するべきだと気付いた。』と言い、‘沈黙の殺人者’とも呼ばれる高血圧を止める食卓と普段の生活習慣を視聴者に公開した。

ペク・ドクヒョン氏お勧めの健康的生活習慣とは、体も心も若くなるように‘ファッションにも気を使う’、変化を感じられる‘規則的に掃除する’、書く人だけが生き残る‘メモの習慣化’、そして‘心の筋トレをしろ’というものだ。